Hipnoterapijos
Kas yra hipnoterapija?
Hipnoterapija yra viena seniausių ir veiksmingiausių terapijos formų, kurios šaknys siekia tūkstančius metų, senovės Egipto, Graikijos ir Indijos gydymo tradicijas. Šiandien šiuolaikinė hipnoterapija pripažįstama kaip moksliškai pagrįstas metodas, padedantis sukurti prasmingus ir ilgalaikius pokyčius tiek prote, tiek kūne.
Iš esmės hipnoterapija naudoja giliai atsipalaidavusią, sutelkto dėmesio būseną, vadinamą hipnoze, kad pasiektų pasąmonę. Tai leidžia mums atskleisti ir transformuoti nepageidaujamus modelius, mintis ir elgesį, pakeičiant juos teigiamomis ir įgalinančiomis alternatyvomis. Nepaisant paplitusių mitų, hipnozė yra visiškai saugi – seanso metu jūs visiškai kontroliuojate situaciją, suvokiate savo aplinką ir galite viską prisiminti po to.
Iš esmės hipnoterapija naudoja giliai atsipalaidavusią, sutelkto dėmesio būseną, vadinamą hipnoze, kad pasiektų pasąmonę. Tai leidžia mums atskleisti ir transformuoti nepageidaujamus modelius, mintis ir elgesį, pakeičiant juos teigiamomis ir įgalinančiomis alternatyvomis. Nepaisant paplitusių mitų, hipnozė yra visiškai saugi – seanso metu jūs visiškai kontroliuojate situaciją, suvokiate savo aplinką ir galite viską prisiminti po to.
Kaip tai veikia?
Hipnozė yra natūrali būsena, kurią visi patiriame kasdien, pavyzdžiui, svajodami, pasinerdami į knygą ar filmą. Hipnoterapijos seanso metu aš jus vedu į šią būseną, kai jūsų protas yra atviresnis teigiamiems pasiūlymams. Kartu siekiame konkrečių jūsų tikslų – nesvarbu, ar tai būtų nerimo mažinimas, pasitikėjimo savimi stiprinimas, nepageidaujamų įpročių atsisakymas ar bendros savijautos gerinimas.
Kiek sesijų man reikės?
Kiekvienas žmogus yra unikalus, kaip ir jo kelionė su hipnoterapija. Nors kai kurie žmonės gali pastebėti reikšmingų pokyčių jau po vieno ar dviejų seansų, kitiems gali prireikti daugiau laiko, kad visiškai pasiektų norimus rezultatus. Vidutiniškai žmogui gali prireikti trijų ar keturių seansų, tačiau gali pakakti ir iki dvidešimties seansų. Mano požiūris visada orientuotas į tikslą ir stengiuosi padėti jums pasiekti rezultatų kuo greičiau ir efektyviau – niekada be reikalo neatidėliodamas pažangos.
Veiksminga vaikams
Hipnoterapija skirta ne tik suaugusiesiems – tai neįtikėtinai veiksmingas ir švelnus metodas ir vaikams. Vaikai dažnai itin gerai reaguoja į hipnozę dėl savo natūraliai lakios vaizduotės ir atviro proto. Nesvarbu, ar tai nerimo, miego problemų sprendimas, ar pasitikėjimo savimi ugdymas, hipnoterapija gali iš tikrųjų pakeisti vaiko gyvenimą.
Kas nutinka tą dieną?
Užsiregistruoti pas mane paprasta ir patogu. Seansą galite suplanuoti tiesiogiai mano svetainėje. Jei nesate tikri, ar hipnoterapija jums tinkama terapija, arba nerandate tinkamo laiko, nedvejodami susisiekite su manimi – mielai padėsiu.
Norėdami užsiregistruoti, prašau sumokėti 25 GBP rezervavimo mokestį. Atkreipkite dėmesį, kad šis mokestis negrąžinamas, jei praleisite seansą. Tačiau jei norite atšaukti arba pakeisti laiką, galite tai padaryti be jokių baudų, jei likus bent 48 valandoms iki numatyto laiko.
Norėdami užsiregistruoti, prašau sumokėti 25 GBP rezervavimo mokestį. Atkreipkite dėmesį, kad šis mokestis negrąžinamas, jei praleisite seansą. Tačiau jei norite atšaukti arba pakeisti laiką, galite tai padaryti be jokių baudų, jei likus bent 48 valandoms iki numatyto laiko.
Sesijos informacija
Pradinė sesija: Maždaug 1 valanda ir 15 minučių.
Tolesnės sesijos: Trukmė apie 1 valandą.
Susitikimo metu aptarsime problemas, kurias norėtumėte spręsti, ir teigiamus pokyčius, kurių norite pasiekti. Kiekvienos sesijos metu atliekama klinikinė hipnoterapija, kuri yra visiškai pritaikyta jūsų poreikiams. Jūs visada kontroliuojate situaciją, o sesija yra individualiai pritaikyta jūsų tikslams ir patogumui.
Tolesnės sesijos: Trukmė apie 1 valandą.
Susitikimo metu aptarsime problemas, kurias norėtumėte spręsti, ir teigiamus pokyčius, kurių norite pasiekti. Kiekvienos sesijos metu atliekama klinikinė hipnoterapija, kuri yra visiškai pritaikyta jūsų poreikiams. Jūs visada kontroliuojate situaciją, o sesija yra individualiai pritaikyta jūsų tikslams ir patogumui.
Kuo gali padėti hipnoterapija?
Štai keletas dažniausiai pasitaikančių problemų, su kuriomis dirbu:
Kad ir su kuo kovotumėte, aš pasiruošęs padėti jums pasiekti teigiamų ir ilgalaikių pokyčių. Dirbkime kartu, kad sukurtume jums geresnę ir šviesesnę ateitį.
- Psichikos sveikata: Nerimas, depresija, panikos priepuoliai, potrauminis stresas, sielvartas, kaltė ir vienatvė.
- Valgymo sutrikimai: Anoreksija, bulimija, persivalgymas ir svorio kritimas.
- Baimės ir fobijos: Skrydžio baimė, egzaminų nervingumas, pasirodymo nerimas ir kitos fobijos.
- Įpročiai ir elgesys: Nagų kramtymas, plaukų raukymas, paraudimas, pyktis ir piktnaudžiavimas alkoholiu.
- Miegas ir stresas: Nemiga ir skausmo malšinimas.
- Specializacijos: Dirgliosios žarnos sindromas, regresinė terapija ir pristatymai.
Kad ir su kuo kovotumėte, aš pasiruošęs padėti jums pasiekti teigiamų ir ilgalaikių pokyčių. Dirbkime kartu, kad sukurtume jums geresnę ir šviesesnę ateitį.
Nuo A iki Z
Problemos, kurioms gali padėti hipnoterapija
A
- Smurtas (emocinis ir fizinis): Padeda apdoroti ir išgyti po praeities traumų, atkurti savivertę ir atsparumą.
- Priklausomybės: Padeda nutraukti priklausomybės ciklus ir skatinti sveikesnius įveikos mechanizmus.
- Agorafobija: Mažina nerimą ir ugdo pasitikėjimą savimi, padeda valdyti baimę dėl atvirų ar perpildytų erdvių.
- Alkoholio problemos: Padeda keisti elgesį ir skatinti emocinį gijimą, susijusį su piktnaudžiavimu alkoholiu.
- Pykčio valdymas: Moko technikų, kaip valdyti dirgiklius ir ramiai reaguoti.
- Nerimas: Padeda sumažinti stresą ir skatina atsipalaidavimą bei pasitikėjimą savimi.
- Anoreksija: Spręs pagrindinius įsitikinimus ir baimes, siekiant paremti sveikimą.
B
- Lovos šlapinimasis (enurezė): Padeda vaikams ir suaugusiesiems valdyti emocinius dirgiklius ir geriau juos kontroliuoti.
- Persivalgymas: Kreipiasi į emocinius valgymo modelius, skatindamas sveikesnius įpročius.
- Paraudimas: Mažina nerimą ir padeda valdyti dėmesingumą.
- Bulimija: Skatina emocinį gijimą ir skatina teigiamus valgymo įpročius.
C
- Vaikų išnaudojimas: Suteikia saugią erdvę praeities traumoms apdoroti ir emociniam atsparumui ugdyti.
- Lėtinis skausmas: Mažina skausmo suvokimą ir moko atsipalaidavimo bei savęs valdymo metodų.
- Pasitikėjimo savimi ugdymas: Stiprina pasitikėjimą savimi ir įgalina asmenis visose gyvenimo srityse.
D
- Depresija: Padeda pakeisti neigiamus mąstymo modelius ir palaiko emocijų reguliavimą.
- Piknaudžiavimas narkotikais: Šalina pagrindines priežastis ir skatina sveikesnes įveikos strategijas.
E
- Ego stiprinimas: Stiprina savigarbą, savivertę ir asmeninį įgalinimą.
- Valgymo sutrikimai: Kovoja su psichologinėmis valgymo sutrikimų priežastimis, kad paskatintų sveikimą.
- Egzamino nervai: Mažina stresą, gerina susikaupimą ir ugdo pasitikėjimą savimi laikant testus.
F
- Šeimos problemos: Suteikia priemones bendravimui ir emocijų reguliavimui šeimose.
- Baimės ir fobijos: Padeda klientams iš naujo apibrėžti ir valdyti neracionalias baimes.
- Skraidymo baimė: Ugdo pasitikėjimą savimi ir mažina su kelionėmis susijusį nerimą.
G
- Sielvartas: Teikia paramą ir padeda klientams sveikai išgyventi netektį.
- Kaltė: Padeda atsikratyti kaltės jausmo ir skatina atleidimą.
H
- Įpročiai: Padeda įveikti tokius įpročius kaip nagų kramtymas ir plaukų ravėjimas.
I
- Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS): Mažina simptomus, valdydamas stresą ir emocinius dirgiklius.
- Nevaisingumas (neaiškus): Padeda sumažinti stresą ir emocinius blokus, kurie gali turėti įtakos vaisingumui.
- Nesaugumas: Ugdo pasitikėjimą savimi ir mažina nepilnavertiškumo jausmą.
- Nemiga: Pertvarko mąstymo modelius, kad pagerėtų miegas.
N
- Nagų kramtymas: Padeda atsikratyti įpročio, šalinant pasąmoninius veiksnius.
- Nervingumas: Skatina ramybę ir emocinę pusiausvyrą.
O
- Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS): Taikant tikslinius metodus, mažinamas įkyrios mintys ir pasikartojantis elgesys.
P
- Skausmo malšinimas: Išmoko klientus valdyti lėtinį skausmą ir pagerinti komforto lygį.
- Panikos priepuoliai: Ugdo emocinį atsparumą ir suteikia įveikos strategijų.
- Fobijos: Perfrazuoja ir sumažina konkrečių situacijų ar objektų baimę.
- Potrauminis stresas: Suteikia saugią, vadovaujamą paramą traumos įveikimui.
- Pristatymai: Didina pasitikėjimą savimi ir mažina viešojo kalbėjimo nerimą.
R
- Santykių problemos: Padeda pagerinti bendravimą ir išspręsti emocines problemas.
- Regresinė terapija: Nagrinėja praeities patirtį, kad atskleistų ir išspręstų neišspręstas problemas.
S
- Savigarba: Stiprina teigiamą savęs suvokimą ir pasitikėjimą savimi.
- Seksualinės problemos: Suteikia emocinę ir psichologinę paramą intymumo iššūkiams.
- Drovumas: Ugdo pasitikėjimą savimi ir mažina socialinį nerimą.
- Lieknėjimas: Skatina sveikesnius mitybos įpročius ir didina motyvaciją kontroliuoti svorį.
- Socialinė fobija: Skatina pasitikėjimą savimi ir mažina baimę socialinėje aplinkoje.
- Sporto tobulinimas: Gerina susikaupimą, motyvaciją ir rezultatus.
- Streso valdymas: Mažina stresą ir skatina atsipalaidavimą.
- Mikščiojimas: Gerina pasitikėjimą savimi ir mažina su kalba susijusį nerimą.
T
- Tinitas: Padeda valdyti stresą ir emocines reakcijas, susijusias su spengimu ausyse.
- Traumos atsigavimas: Padeda apdoroti ir išgydyti emocinę ar fizinę traumą.
- Kelionių nerimas: Mažina baimes ir suteikia pasitikėjimo savimi kelionėse.
W
- Svorio metimas: Kovoja su emociniais persivalgymo veiksniais ir skatina sveikus įpročius.
- Nerimas: Padeda pereiti nuo per didelio mąstymo prie labiau subalansuotos, ramios mąstysenos.
Užsisakykite paskyrimą
